Willkommen bei Herzfrau 

Ich möchte dich darin begleiten, dein Leben wieder etwas leichter zu fühlen.

Egal ob du Schwere als Mama bei der Begleitung deiner Kinder fühlst oder als Frau im weiteren Leben (Beruf, Partnerschaft,..), du bist nicht allein. Es tragen so unglaublich viele Frauen Schwere oder schwere Momente in sich. Es ist auch nicht verwunderlich, schließlich sind die Anforderungen groß. Als Frau und insbesondere Mutter sollen wir vieles gleichzeitig jonglieren dabei aber bitte ausgeglichen und gut gelaunt sein. Wer bei diesen Herausforderungen die Verbindung zu sich und seinen Gefühlen nicht kennt, hat oder vermeidet kommt unweigerlich an einen Punkt der Unzufriedenheit, Schwere, Verzweiflung, Frust und ähnliches.

Dabei wollen die meisten von uns nur eines: Zufriedenheit im Leben. Mit Herausforderungen umgehen lernen. Harmonie im Familienalltag. Freude spüren. Leichtigkeit genießen.

Dabei möchte ich dich begleiten. 

Durch verschiedene Ansätze, wie Körper-Arbeit, Selbstregulation, Sichtweisen-Wechsel, Achtsamkeit u.v.m., kommst du in deine Selbst-Ermächtigung. Sich selbst als kraftvoll und handlungswirksam zu erleben, kann ungeheuer befreiend sein.

Dabei halte ich den Dreiklang von Körper - Geist - Seele als unabdingbar. Ganz oft gibt es bereits in einem dieser Bereiche eine große Belastung. Kommt noch ein weiterer oder sogar alle gleichzeitig ins Ungleichgewicht, brauchen wir uns nicht wundern, wenn das Leben plötzlich schwer, anstrengend und fordernd scheint.

Bereits kleine Impulse, Veränderungen oder Gewohnheiten können Vieles bewirken.

Ich bin Herzfrau Anke, und meine Begleitung ist für dich:

wenn du in deinem Mama-Alltag mehr Leichtigkeit willst

wenn du als Frau wieder Freude im Leben genießen magst

wenn es Herausforderungen in der Erziehung deines Kindes gibt.

Ich möchte dich darin unterstützen, deine Schwere abzulegen und die Leichtigkeit wieder einzuladen.